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認知症予防にその他の重要な項目は?


 「脳の働きが人生を決める」と言われます。

 特に思考や行動、記憶力、自発性、コミュニケーションなどをつかさどる「前頭前野」を鍛えることが重要だと言われます。

 睡眠不足や過多、朝食を取っても栄養バランスが偏っている場合には、脳が活性化しないので、規則正しい生活が重要です

 特に認知症の患者さんは、「音読」を主とした読書、文字を手書きするトレーニングで症状が改善するといわれます。

 「生活のリズムを改善し、読書を多くして、周囲とのコミニュケーションを沢山すること」ですね。

 一人暮らしのお年寄りに如何にコミニュケーションを沢山取るようにするかが大切になるでしょう。

 子供達やボランティアの活躍に期待したいですね。


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