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1日に30分間笑えるビデオを見るて健康向上を!

春の麦
 1日に30分間笑えるビデオを見ることが、ハイリスク2型糖尿病患者の心臓の健康向上に効果的であるという論文が発表されました。

 USAの大学で行われた研究です。
 血圧(高血圧症)およびコレステロール値(高脂血症)が高いハイリスク2型糖尿病患者20例を対象として試験を実施しました。
 すべての患者に通常の治療が行われ、研究者らはこれに加えて、患者の半数に笑えるビデオを選び、1日に30分以上見るよう指示しまた。
 これらの群を笑い群とし、それ以外の患者さんを対照群としまた。

 1年間の試験中、2カ月毎に患者さんの血液検査が実施されました。
 
 その結果、笑い群の患者では対照群の患者よりもHDL(「善玉」)コレステロール値が改善し、4カ月後には、笑い群ではいくつかの炎症物質の血中濃度が低下しました。
 このパターンは心血管系疾患リスクの低下を示しています。

 1日に30分間笑えるビデオを見ることが、ハイリスク2型糖尿病患者の心臓の健康向上に効果的であるという結果がでました。

 1日1度は、健康のために笑うようにしましょう!! 


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