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押切もえさんも「奥歯の噛みしめ警告!!」(アエラ)


 AERA 2010年10月18日号で押切もえ「日々、萌え」で忙しくて疲れると全身がカチカチになり、体が歪みねじれたままに、肩がこったり脚のむくみや冷えなどのいろいろな症状が出てきてしまったようです。
 そこで整体などで体を修正しいつもメインテナンスすることが大切なことを再認識しましたと書いていました。

 その最後に、
 「パソコンやメール中、集中すると奥歯を噛みしめてしまいがちなので、閉じた口の中でも、上下の奥歯の間隔を少し開けることを意識した方がいいそうです。みなさんも、寒くなってくる前に、一度、ご自身のカラダのことを見直してはいかがでしょうか。」
 と警告しています。
 
 とても良いアドバイスですね。

 仕事に集中したりしていると強く噛みしめていることが多いのです。
 噛みしめも歯ぎしりの一つです。

 夜の歯ぎしりだけでなく、日中の仕事している時のまた、ストレスを感じているときの「奥歯の噛みしめ」に注意しましょう。

 顎関節症や歯周病の悪化を助長します。

 必要があれば昼間でもマウスピースをする昼用が在るかも知れません。
 主治医にご相談下さい。



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